Estoy contigo, una historia de lucha contra el cáncer
El cáncer no es necesariamente una sentencia de muerte, es una oportunidad nueva de vivir y disfrutar de las cosas pequeñas de la vida, así es como nos lo cuenta Liz Lara, una superviviente al cáncer de mama, ovario e intestino, quien tiene 2 niñas por las que vencer todas las adversidades de la vida.
Escúcha el capítulo completo
Los consejos que nos da Liz acerca del cáncer.
Prevención
- Conoce tu cuerpo y atiéndelo, si sientes que algo no va bien, entonces atiéndete, si no tienes salud, entonces no podrás hacer nada, ni cuidar a tu familia.
- Come más verduras y frutas rojas, evita o disminuye el azúcar, lácteos y productos de orígen animal (por las hormonas) sobre todo aquellos que estén ultraprocesados, como los embutidos (jamón, salchicha, mortadella, salami, etc)
Detección
- Que no te dé pena autoexplorarte, es lo mejor que puedes hacer por tu salud y la de tu familia.
- Si sientes que algo no va bien con tu cuerpo, házle caso, te está diciendo algo, no dejes que te llamen exagerada/o, revísate y acude con el médico, la detección temprana salvará tu vida.
Que hacer si tienes cáncer
- Acepta que no es una sentencia de muerte
- Busca un grupo de apoyo, que te haga ver las cosas bonitas de la vida
- Aférrate a tu familia, eres lo más importante para ellos
- Trátate a tiempo, ésto es vital
Que hacer si conoces a alguien que tiene cáncer
- NO le digas «Échale ganas» es lo que todo mundo dice y lo están haciendo, levantarse cada día a pesar de las náuseas y el dolor de cabeza es echarle ganas, así que ¡NO LO HAGAS!
- Dile cosas bonitas, haz que sienta los pequeños placeres de la vida, como caminar por el pasto con los pies descalzos, ver a luna y las estrellas por las noches o incluso comer una rica ensalada de frutas
- Lo único que necesitan escuchar es «Estoy contigo» así que dilo con todo el corazón, ésto y un abrazo es suficiente y muy poderoso.
- NO hagas preguntas morbosas como ¿Qué se siente? ¿Por qué a ti? o cualquier otra pregunta que les haga sentir mal.
Cómo puedes apoyar a alguien en ésta situación
Hay muchas formas en las que puedes ayudar, la primera es donando o apadrinando alguna asociación para el cáncer, a la cual te dejamos el link AQUI
Es una organización que se llama Oncoayuda AC, la cual está a disposición de las personas con cáncer y hacen todo por apoyarlos, desde libros de ayuda hasta pelucas oncológicas.
También puedes donar tu cabello, recordando que debe tener 25 cm como mínimo, y con ésto podrás ayudar a las personas con cáncer a trabajar con su autoestima, ya que es algo de lo que algunos adolescen.
Te invito a que sigas a éstas mujeres y les des todo el apoyo que puedas, el lunes 19 de octubre transmitirán una Expo de fotografías de todas éstas mujeres de Hierro que han sobrevivido o están en la lucha. Da click AQUI.
Por útlimo te dejo una noticia que ha escrito UNO noticias acerca de ésta asociación y su loable trabajo aqui
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