La clave de la felicidad
En ésta ocasión hablamos con el maestro de Kung Fu del Templo del Dharma, Ricardo Márquez acerca de la clave de la felicidad, la buena salud y la longevidad.
Y contrario a lo que muchos piensan, la clave de la felicidad no es estar alegre todo el tiempo, sino agradecer por todo lo que tenemos, estar vivos y sobre permitir que nuestra mente sea más fuerte que la vida misma, y poder soportar los advenimentos y contrariedades que en ella se puedan presentar.
Un cuerpo y mente sana son la base
Para poder vivir una larga vida, hay que ejercitar el cuerpo y la mente, ya que son las únicas cosas que van a permanecer en nuestra vejez, y ésto se puede lograr de muchas maneras, por ejemplo con ejercicios de bajo impacto como son el Kung-Fu, el Tai Chi, o el Qi Gong (Chi Kung), mediante la meditación y el agradecimiento.
El agradecimiento
Ricardo Márquez, del Templo del Dharma, es un maestro de artes marciales CHinas quien nos explica cómo el agradecimiento es parte fundamental de una vida feliz, ésto principalmente porque se respeta la vida y se sigue el curso que lleva ésta.
Si te interesa saber más acerca de éstas artes y ejercicios escucha el podcast, en donde el maestro Ricardo nos explica con detalle su historia y algunas técnicas para meditar, agradecer y hacer ejercicio de bajo impacto para mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud (audio y links están aqui abajo).
Si te interesa atender a clases de éstas artes marciales milenarias e incrementar tu nivel de salud, no dudes en darte una vuelta por su facebook, El templo del Dharma, en donde hay muchos entrenamientos gratuitos en éstas disciplinas, o si bien, te apetece tener clases particulares tampoco dudes en ponerte en contacto con Ricardo por el mismo medio (facebook).
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